簡単なルールの説明
ファミリーの部はもう少し、制約があるので、ソフトバレーボール協会のルールを参照してください。ここには一般用のルールで、6人制バレーボールと大きく違う点を中心に記載しました。
・コートはバトミントンのダブルス用を使用。ネットの高さは2m。
・コート内に入るプレーヤーは4人。女子の部と混成の部があり、混成は女性が少なくとも2人以上となります。
・誰がブロックに飛んでもよいが、オーバーネットは禁止。
・通常は3回以内の打球をして相手コートにボールを返さなくてはいけないが、ブロックに当たったものは数えない。
・自分のチームがブロックをして、ボールに接触する、その次から3回打球できると言うことである。ブロックしたプレーヤーが続けて受けてもよい。
・ブロックではなく相手チームからのボールを最初にレシーブする場合はその一つの動作の間に体に2度以上ふれたとしても、それはドリブルの反則にはならない。例えば、レシーブしたボールがそのレシーバーのあごにあたった、等である。
・サービスしたボールをブロックしてはならない。ネットより高い打点で返球してはならない。
・サービスしたボールがネットにさわったら、それはフォールトとなる。
・3セットマッチ、2セット先取。1セット15点先取ラリーポイント制。14対14になった場合はデュースとなるが、先に17点になった方が勝ち。